給食指導

5年生が「じょうぶな ほねを つくろう」をテーマに，
給食センターの麻原先生にお話をしていただきました。

1日に，5年生男子 "700mg"  女子"750mg"の

カルシウムが必要だそうです。

（🐄牛乳200mlには220mg含まれています。）

乳製品や小魚，海藻，ほうれん草などから

カルシウムをとるとともに

しっかり外で運動して蓄えたいですね。